月の始めや週の始めって、新しいことを始めやすいですよね。私は今週から、時間の使い方が上手になりたくて、スケジュールメモを作って予定を立てたり実行したりしています。 A4の紙で一週間分。縦二つに区切り、左にはその日のおおまかな流れが分かるように…

最近、図書館で見つけた雑誌（ESSE）のヨガ特集を見つけて読んでいます。９人の女性が一ヶ月間試してみるという企画が載っていて。みんな体重も２、３キロ減っているし、体脂肪率も減ってる。ヒップやウエストなどのサイズダウンは見もの！ そりゃ、雑誌に載…

もう５月が終わってしまうんですね。。早い。 この一ヶ月間はちょこちょことガーデニング関係のことを頑張れたかな＾＾あとはだいぶ仕事と家事のバランスが分かってきて、余裕が出てきました。でも、まだまだ時間の使い方が上手じゃないので、これからも探っ…

今日は南奥道後の温泉、‘ていれぎの湯‘へ行ってきました♪５００円というリーズナブルなお値段のわりに、１０種類もの湯があってとても良かったです。 いちばん長湯したのは戸外にある源泉湯というところ。お湯の温度が低めで茶色っぽいお湯でした。あとは檜…

なんと、去年のシソの葉の種がいつの間にか、こぼれ落ち、別の鉢から芽が５〜６本出てきました＾＾私はシソだとは気がつかず、何かの花かもしれないし、とって置こう♪と思ってたら、母が「これ、シソよ！すごい、こんなに大きくなって。ウチのはまだまだよ。…

昨日、バジルの苗を買いました。ポット一つ、なんと５０円という安さ！素晴らし過ぎる〜。バジルは毎夏、ピザにパスタにと大活躍なので育っていくのが楽しみです＾＾去年は、大豊作だったのでバジルペーストを作って冷凍保存しておいたのですが、それが大成…

今朝はなぜか、朝５時頃目が覚めました（いつもは６時起き）。こんなことは初めてに近いこと。ついでにお腹もすいてて、ホームベーカリーをのぞくと・・・ありました、新作のパン＾＾そうそう、昨日仕込んでおいたやつ。もしかして、これが気になって早起き…

今、アンダーグラフの「君の声」を聴きながら書いています。こういう感じ、すごく好きだなぁ。。。 CDジャケットに「変わり続ける景色、変わらない君の声」って書いてたけど。声って年齢と共に変わりますよね〜。電話だと、もうそれは確実に年齢が推定できて…

近頃、お昼ご飯によく納豆を食べています。腹持ちがいいので、仕事帰り（１７時ごろ）に何かをパクつくこともなく（笑）、帰ってから晩ご飯までの間につまみ食いすることも減りました。納豆さまさまです＾＾まあ、かといってダイエットになっているかという…

この、タイトルを付けるのって意外と悩んでしまうなぁ。あちこちと話題も飛ぶし（笑）。 さて、昨日は今まで面倒で避けていた衣替えをしました。虫除けのなんとかかんとかって錠剤状になったものをクローゼットにかけたのですが、くっちゃ〜〜〜〜〜〜い！！…

たまっていた雑誌を処分しようと、気にいったページをスクッラップしました。この作業はとっても楽しい♪気がめいっている時にすると効果的かもしれません★ さて、話は変わって、今度親友の結婚式の時にはおるストールを手作りしようかと考え中。買うと高いし…

今月もツライブルーデイがやってきました＞＜でも今朝ヨガをしてきたので、少しは痛みが和らいでくれるかな・・・と期待しています。薬は飲まずに仕事に行ってみようと思います。 さて、昨日図書館で借りた、中川ちえさんの「おいしいコーヒーをいれるために…

近頃、頑張ってスカートをはくようにしています＾＾足さばきや立ち居振舞いが女性らしくなるように。。。それに、スカートの方がパンツよりも太ももの太さをごまかせるんですよね〜（笑）。 今日は、母とデパートへ。親友の結婚式が６月にあるのですが、その…

昨日、職場の人からいい情報をゲット！いもたきのおいしい所を教えてもらったのです＾＾坊っちゃんスタジアムの近くの橋のあたりで８〜９月ごろまでやっているそう。私は毎年、砥部の河川敷あたりに行っていたのですが、今年はオススメされたところに行って…

みなさんはどんな朝ご飯をとっていらっしゃるのでしょう？？ ウチは、本当に簡単メニューです＞＜ごはんの時は、おにぎりにするか、卵かけごはんです。残り物のみそ汁やおかずが加わることも。パンの時は、牛乳とトーストのみ。たま〜に果物付き。春から夏に…

そら豆、グリーンピース、さやえんどう、などなど豆の季節です。ウチの実家が野菜を作っているのでちょくちょく貰いに行きます。昨日のおすそ分けの中でも格別においしかったのは豆ご飯！！豆がぷりぷりしてて（この表現は正しいと思う・・・）噛むと、甘〜…

昨日、久しぶりにジムで体脂肪を測ってビックリ！！今まで見たこともない数字が・・・。そうです、確実に増えているのです・・・＞＜これは大変！マジでダイエットです！！ここでお恥ずかしながら、公表します！身長１５４，５センチ、体重４７，８キロです…

風邪もだいぶ落ち着き、残るは鼻水！・・・も今朝だいぶ落ち着きを取り戻しつつ。月曜なのに曇っていてテンションも落ち着いちゃいます＞＜ でも！今日はヨガがあるので楽しみ♪今日は違うポーズも教えてくれるといいな〜＾＾ 昨日は久しぶりに「義経」を見ま…

今、夢中で読んでいるのが高山なおみさんの「日々ごはん③」（アノニマ・スタジオ）。もともと日記系の本は好きなのだけれど、高山なおみさんは料理研究家だけあって、料理についての内容が盛りだくさん！素材を大事に料理されているところは、今の私の料理に…

連休の後半、風邪をひいてしまいました＞＜； 今回の風邪は、鼻水が止まりません。熱は低かったものの、すっかり何事にもやる気を失い、寝てばかりいました。主人特製の手作り餃子のお陰で、いまは回復しつつあります。午後からは仕事です。パートといえども…

GW、みなさんはどのようにお過ごしですか〜？ 私は２９、３０、１日と主人の実家に帰っておりました。義母がパン作りにハマッてて、おいしいパンをたくさん、ほお張ってきました＾＾それにしても、電子発酵器というモノを私は生まれて初めてみました。湿度と…